SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jakoś nie przemawiają do mnie lody w tych twardych skorupkach. Zapomniałam wczoraj wspomnieć, ale porobiłam sobie fotki przed reefedem, żeby porównać w następny poniedziałek jaki to miało wpływ na sylwetkę - zobaczymy czy pomimo kiepskiej jakości coś będzie dało się zauważyć. Na lekkiej spince (bez też mam, ale już nogi nie wyglądają tak [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-13 19:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale nikt nie mówi, że nie mam okresu :) Jest jest i to jaki :P Może chodzi Ci o ankietę, że wpisałam, że jest nieregularny? Cóż, w porównaniu z tym co było z tabletkami to dla mnie jest nieregularny, ale zawsze się pojawia - czasem tydzień później, ale jest i przez 5-6 dni mnie nie opuszcza. Tak, te zdjęcia dalej odzwierciedlają moje ciało (może [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6553 Data: 2015-07-30 16:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] (21:49) ja grajac 4 lata w kosza, bez żadnych innych treningow w 8 klasie podstawowki przy 185cm wzrostu juz wsadzałem Wojtkov (21:49) no bo ty talent jesteś hans (21:50) jaki tam talent. typowy rzemieslnik hans (21:50) 4 lata po kilka godzin dziennie do upadłego Wojtkov (21:50) ja poprostu nie mam nic innego do roboty, a wysokie skakanie samo [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-29 22:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    Dużo jest tego do czytania i nie mam tyle czasu, wiec zapytam wprost. Po tych wszystkich ponad 100 stronach posta jaka jest ostateczna wersja tego treningu i jaki mi polecacie. Mam do dyspozycji hantle i czas 4 x w tygodniu. Chcialem zaczac ten trening Mjozy co jest na poczatku ale przegladajac zauwazylem ze potem jest wiele poprawek. Jak jest [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-01 13:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak na miare UFC i jak tam zbijają to jest to MW, bo Ronda też tnie do BW a Mousasi praktycznie do LHW nie tnie z tego co wiem. Więc facet MW vs. kobieta BW!? i to nie byle jaki facet może Mousasi to nie jakiś kto wie jaki zapasior, ale jednak bardzo dobry fighter z czołówki nawet MW/LHW takiego Top 10 a może i wyżej zwłaszcza w MW. No a Ronda [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-27 17:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oglądałem na pokazowych filmikach bo zielony jestem w tym temacie. Niestety rzeczywistość jest brutalna jestem totalnie zastany8-) i wszystko mnie teraz pobolewa. Błąd jaki zrobiłem to bardzo krótka rozgrzewka. Z tego co widzę będę musiał na początku dużo więcej poświęcić czasu na rozgrzewkę. Kurcze nawet przysiady mnie wykończyły a 2 serie [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-13 22:16:48 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • 17-latek nadzieją polskiego MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] turlając się, a publika... - widzę, że nasza różnica zdań bierze się z różnego podejścia do MMA. Ty widzisz w MMA wspaniałe show. Mnie bardziej interesuje kto wygra a nie w jaki sposób. ...dobre bjj wystarczy mu ALE tylko na teraz... - nie od razu Kraków zbudowano ...na początku trafiają się kelnerzy, potem robi się ciężko. - kogo nazywasz [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 19595 Data: 2009-12-30 08:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W tym roku spamu nie będzie

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Dobra, ale serducho, tarczyca, wątroba, nerki nie są bardziej obciążone? Hipotetycznie rozmawiamy, jaki w tym jest cel. Jaki Twój jest cel w podkręcaniu metabolizmu? Chcesz się zabezpieczyć na jakieś okresy przejściowe, typu, brak diety pizza, piwsko itp? To mialo by sens" Na niskiej kaloryce, ale kiepskich nawykach żywieniowych serducho i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 22:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Super że zacząłeś od wiedzy teoretycznej - to jak zawsze podstawa. Na samym początku nie starał bym się wszystkiego robić na 100% idealnie. Nawet nie zdajesz sobie sprawy jaki to cios dla psychiki nagle zrezygnować ze wszystkiego. Moim zdaniem lepiej ci wyjdzie jeżeli założysz w cyklach tygodniowych zmiany. Np tydzień 1 eliminacja słodyczy, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 2011-12-08 20:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dopadlo zmeczenie i brak odpowiedzniego posilku itd... Wyciskanie zza plecow 30kg/10, 40kg/10, 45kg/8 Trenig zdecydownie nie na pelnej parze, ale zrobiony mimo lekkiego dola jaki zaliczylem po barkach... 29.03.09 Basen, 500m zabka, troche sauny. Trucht, 45 min (wydolnosc, coraz lepsza... ) Dieta: bez cheat meali, ale troche winka lyknolem, przez [...]

    Odpowiedzi: 1488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-29 22:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] siedzi pod skórą nie dlatego, że organizm nas nie lubi i chce żebyśmy brzydko wyglądali tylko na wypadek gdyby energii z żarcia było mniej niż ilość wydatkowana, więc jaki cel byłby w tym, żeby insulina miała w jakikolwiek sposób blokować spalanie tkanki tluszczowej. I wreszcie było dobrze zrobione badanie, dwie grupy, dwie diety LC, HC, [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-05 22:46:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Jarlaxe-The beginning of a new adventure

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] kalorii i BTW rozpoczęte od września i od wtedy jest powiedzmy stosowana jako taka dieta. Micha jest czysta bez żadnego podjadania, kcal liczone, rzeczy ważone ale bez jakiejś strategii. Ostatnio w diecie wprowadziłem zmiany w DNT węgle bardzo nisko do 30 gr a w DT około 100 i to ruszyło wagę. [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 17312 Data: 2015-12-20 21:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i była to ilość wystarczając żeby poczuć mega pompę na treningu. Polecam szczególnie dla tych, którzy nie chcą kupować gotowych stacków przedtreningowych. Arginina do tego jakiś pobudzacz wg mnie wystarczą żeby zrobić fajny trening lepszej jakości, bo uzyskamy dzięki temu lepiej ukrwione komórki a co za tym idzie będą lepiej odżywione i będzie [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-15 22:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smak ten sam w sumie wszystkie fruit punch'e smakuja podobnie ....nooo prawie wszystkie. Te akurat: stamin02,shock,plasmacore - smakuja praktycznie identycznie czego nie mozna powiedziec o NOZ starym - nie byl jeszcze zly tak do konca ale chemia starszna...z tego co dobrze pamietam. Nowy noz (blue raspberry) nie jes wcale lepszy. Wodzy go pimpowal [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-01 10:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prosze, aby ten ostatni tydz mnie nie zabil dzis po silowce mam spuchniete uda, az mi sie stykaja jak serdelki ;) przysiad i martwy to zabojcze polaczenie :) next week jaki trening brzuszka? ten silowy co robie w tym tyg moze byc, tylko jak wspominalam te skosne i brzuszki z rekami na piersiach takie sobie :) czuje sie taka nabita po [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-01 22:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dziolcha ;) no brawo brawo, rzeczywiście odważna , a wiesz jak to mówią do odważnych świat należy i powiedz mi jeszcze bazyla , co radzilabys zabarac na wyprawe gorska, jaki prowiant? myslalam, ze wezme troche wheya, batony proteinowo-weglowodanowe (wiecej proteingowe niz ww ), activlab zupy rosol i pomidorowa takie instant z dodatkiem [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-13 19:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie dokupic sobie podwyzszenie do swojego stepa by mialo jakas wysokosc wieksza niz 5cm od ziemi Fajnie ze sie decydujesz , wez pod uwage ze ukladasz sobie styl jedzenia jaki bedziesz mogla zawsze prowadzic, bo to bedzie juz na stale, wtedy bedziesz wiedziala ile jesc by nie tyc i ile sie ruszac by zaraz zchudnac - wszytsko w granicach [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-16 19:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sobie przewieszki :) szkoda, ze ta scianka taka nieduza, ale w sumie dobrze ze jest... jutro musze cos poprowadzic bo znow sie latow zaczelam troche obawiac... ciekawe jaki mi obligues trening zapoda...juz sie boje! ale dzieki niej poznalam nowe cwiczonka i pokochalam snatch jedna reka i woodchoppera... a teraz powtorka z jakis glupot [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 22:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na nastepnym treningu i na nastepnym znow podejdziesz wyzej, az do skutku Kreatyne zmniejsz do 5g i bierz rano do sniadania razem z glutamina, pozniej przed treningiem, jaki tam masz (scianke tez mozesz zaliczyc do tego) i po treningu glutamine. Pamietaj ze to nie jest pobudzacz wiec nie bedziesz czula pobudzenia, wlasciwie po paru dniach [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-20 18:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] choc tu obiecalam lubemu ze raz w tyg obudzi sie obok mnie ...chyba, ze dojazd do szkoly dosc zwawo rowerem na czczo w kazdy czwartek (ok. 25-30min) sie liczy ciekawi mnie jaki trenindzek mi zaproponujesz (odmawiam robienia wiecej niz 12 powt ). cos wykombinujemy a teraz badania rynkowe Poniedzialek Sniadanie...silka...praca...22 [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 22:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)